Acne - a tener en cuenta

Hace un tiempo empece un tratamiento para el Acne, la verdad es que fueron muchos años sin cuidado, bueno por este medio empece el tratamiento
, acá les dejo una serie de consejos si están o estuvieron en la misma situación que yo.




cuestiones a tener en cuenta

1.No se moleste los granos. Esto aumenta la producción de sebo y la ruptura de las membranas debajo de la piel, lo que puede causar más granos. De esta manera también evita las cicatrices en el rostro.

2. Es recomendable lavarse la cara dos veces con un jabón adecuado para su piel. No se deben usar esponjas o cepillos.

3. Evite comer alimentos grasos o picantes. Otros alimentos que se deben evitar son: azúcar, lácteos y fritos, cambielos por vegetales.

4. Tome mucha agua. El agua sirve de agente limpiador, se lleva todo lo que no le sirve.

5. Cuando pueda evite usar maquillaje. Este tapa los poros y produce más puntos negros.

6. Evite los productos elaborados con aceite, no use aceite para retirar su maquillaje.

7. Mantenga su rostro limpio. No se lo toque constantemente.

8. Realice ejercicio para mantener la circulación sanguínea y eliminar toxinas.

9. No se estrese. El estrés genera acné y empeora la condición de la piel.

10. Busque sol y aire fresco.

Saludos